Camilan Tepat Bagi Yang Sedang Diet | Solid Gold Berjangka

Solid Gold Berjangka Jakarta

Saat melakukan usaha diet, sebagian besar individu menyingkirkan camilan lantaran takut berat badannya tak kunjung menurun.

Padahal tak akan menggagalkan usaha diet anda, apabila tepat dalam memilih jenis camilannya. Berikut jenis camilan yang wajib anda konsumsi saat menjalankan diet.

1. Seafood

Asupan protein dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Seperti halnya pada jenis makanan laut atau seafood yang rendah kalori yang dapat mendukung usaha penurunan berat badan anda. Sediakan ikan atau udang setiap saat dalam kulkas anda.

2. Edamame

Setengah cangkir edamame memiliki 95 kalori yang baik untuk menurunkan berat badan. Simpanlah satu kotak edamame yang dibekukan dalam kulkas anda sebagai camilan sehat.

Sebagai alternatif, anda dapat memasukan edamame dalam sup, salad, atau makanan lain yang memiliki nutrisi yang baik untuk menurunkan berat badan.

3. Buah beri

Seperti stroberi, bluberi, atau ceri adalah jenis buah yang dapat dibekukan dan tepat untuk menjadi camilan sehat selama diet. Bahkan anda dapat menjadikan buah – buah ini jadi segelas jus buah segar yang penuh dengan nutrisi dan antioksidan yang baik untuk menurunkan berat badan – SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : health.liputan6

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s